Aquafitness

    Aqua-Fitness (Flachwasser) ist ein Sportangebot beim TUS-Empelde

    Zu neuen Kursen und freien Plätzen erteilen die Übungsleiter Auskunft.

    • Sonja Steingräber, Telefon: 05109 563311 oder
    • Christine Tröster-Rutzen, 0511 431611, troester-rutzen@gmx.de

    Kurse:
    Montags: von 14:00 bis 15:00 Uhr
    Dienstags: von 14:00 bis 15:00 Uhr
    Donnerstags: von 17:45 – 18:45 Uhr

    Die Aqua-Fitnesskurse finden über 10 Einheiten á 60 Minuten statt.
    Vereinsmitglieder zahlen für den Kurs 33,00 Euro.
    Nichtmitglieder zahlen für den Kurs 69,00 Euro.
    Die Anmeldung ist verbindlich.
    Bei Aquafitness werden die positiven physikalischen Eigenschaften des Wassers genutzt. Im Wasser ergeben sich Unterschiede zum Land hinsichtlich Temperatur, Druck, Auftrieb und Widerstand. Da Aqua-Fitness eine gelenkschonende Sportart ist, können sogar bei Knie-, Hüft- und Rückenbeschwerden davon betroffene teilnehmen. Durch den erhöhten Druck und die höhere Leitfähigkeit des Wassers wird die Leistung der inneren Organe, insbesondere der Atmungsorgane, des Herzens und der Gefäße positiv beeinflusst.

    • Montags um 14:00 Uhr (Sonja)
    • Dienstags um 14:00 Uhr (Sonja)
    • Donnertags um 17:45 Uhr (Christine)

    Übunsleiterinnen: Sonja Steingräber (so.steingraeber@htp-tel.de), Telefon 05109 / 563311 und Christine Tröster-Rutzen (troester-rutzen@gmx.de), Telefon: 0511 431611